লাইভ টিভি ই-পেপার নিউজ পাঠান
০৮:১৩ অপরাহ্ন, রবিবার, ০১ নভেম্বর ২০২৬, ১৭ কার্তিক ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

দাঁড়িয়ে খাবার খাওয়ার অভ্যাস শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর?

ব্যস্ততার কারণে অনেকেই দাঁড়িয়ে দ্রুত খাবার খেয়ে থাকেন। তবে গবেষণায় উঠে এসেছে যে, দাঁড়িয়ে খাওয়ার অভ্যাস শরীরের ওপর নেতিবাচক প্রভাব

প্রোডাক্টিভ হওয়ার সহজ উপায় ও কর্মপরিকল্পনা

প্রোডাক্টিভিটি মানে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ করা নয়, বরং সঠিক সময়ে সঠিক কাজটি সম্পন্ন করা। প্রোডাক্টিভ হওয়ার কার্যকরী অভ্যাসগুলো জেনে