লাইভ টিভি ই-পেপার নিউজ পাঠান
১১:৩২ পূর্বাহ্ন, মঙ্গলবার, ১৮ অগাস্ট ২০২৬, ৩ ভাদ্র ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

নিয়মিত হাঁটার স্বাস্থ্য উপকারিতা ও জীবনযাত্রার ইতিবাচক পরিবর্তন

বর্তমান যান্ত্রিক যুগে আমাদের জীবনযাত্রা অনেক বেশি স্থবির হয়ে পড়েছে। অথচ প্রতিদিন নিয়ম করে মাত্র ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট হাঁটার